Klopfen statt Chaos

Ruhig bleiben, wenn es schwierig wird! 💫

Nutze diese kleine Übung, die dich in stressigen Momenten sofort stabilisiert.

Du kennst das: Ein Satz, ein Blick, ein Moment – und plötzlich schlägt dein Herz schneller. Du willst ruhig bleiben, doch dein Körper schaltet auf Alarm.

Dieses 3 kostenfreien Videos zeigen dir, wie du dich innerhalb weniger Minuten selbst beruhigen kannst – mit einer einfachen und effektiven Klopftechnik , die überall funktioniert und die du künftig immer dabei hast.

Was dich in den Videos erwartet?

Was dich in den Videos erwartet?

Warum dein Körper in Stressmomenten überreagiert

Wie du mit der Klopftechnik PEP® nach Dr. Michael Bohne sofort Gelassenheit zurückgewinnst.

Eine einfache Übung, die du jederzeit anwenden kannst – ohne Vorwissen

Nach dem Video hast du ein Werkzeug in der Hand, das dich dein ganzes Leben begleiten kann.

Gemeinsam klopfen

Persönlich angeleitet und direkt erlebt

Gemeinsam klopfen

Persönlich angeleitet und direkt erlebt

Manchmal merkt man erst beim Mitmachen, ob eine Herangehensweise wirklich zu einem passt.

Genau dafür sind die Live-Sessions gedacht.

Du kannst das Klopfen ausprobieren, Fragen stellen und erleben, wie es ist, nicht nur über ein Thema zu sprechen, sondern den Körper mit einzubeziehen.

Du kommst einfach dazu und fühlst selbst, ob und wie das Klopfen für dich wirkt. Ganz ohne Vorbereitung.

Termine:

29.7  Mittwoch 17.30 Uhr

13.08 Donnerstag 17.30 Uhr

20.08 Donnerstag 17.30 Uhr

27.08 Donnerstag 17.30 Uhr

In jedem Termin arbeiten wir mit einem Thema aus der Gruppe.

Wenn dich also schon etwas konkret beschäftigt, kannst du mir vorher gern ein paar Zeilen dazu schreiben.
Du brauchst aber kein konkretes Problem mitzubringen.

Oft zeigt sich beim Klopfen: Auch wenn es nicht genau das eigene Thema ist, kennt ein Teil von uns etwas Ähnliches.

Selbst dann kann das Mitklopfen bei anderen hilfreich sein.

Denn egal, ob Selbstzweifel, Ärger, Traurigkeit oder das Gefühl, nicht richtig gehört zu werden –
Unbrauchbare Gedanken beschäftigen uns häufig.

Du bekommst in dieser Stunde:

– eine Anleitung, die dich direkt ins Tun bringt
– eine spürbare Veränderung im Körper (oft schon während der Session)
– und Einblicke in einzelne Teile aus dem vollständigen Kurs.

In der Live-Session geht es nicht darum, alles zu lösen, sondern einen ersten kleinen Schritt zu gehen. Und zu erleben, ob und wie durch das Klopfen etwas mehr Ruhe, Abstand oder Klarheit entsteht.

Wenn du danach weitermachen möchtest, kannst du den vollständigen Klopfkurs nutzen. Dort gibt es den Ablauf in Ruhe zum Wiederholen, zusätzliche Übungen wie die fünf Lösungsblockaden, die bei hartnäckigen Angelegenheiten eine wichtige Rolle spielen können.

Ich mache diese Termine aktuell auch aus einem persönlichen Anlass: Dieses Jahr markiert mein 20-jähriges Jubiläum. Deshalb ist mir wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem Begegnung möglich wird – direkt und unkompliziert. Ich freue mich, wenn du dabei bist.

Wähle einen passenden Termin für dich aus und du bekommst deine persönliche Einladung via Zoom sowie rechtzeitige Erinnerungen direkt per E-Mail.

Das sagen Kund*innen über den Klopfkurs

”… Ich habe mich jederzeit abgeholt gefühlt. Deine Einführung mit der Erklärung wie wir „funktionieren“ ist für jeden verständlich. …Ruhig, souverän und doch lebendig und authentisch. …”

D.H. (Januar 2025)

„Ich bin begeistert, wie man durch das Klopfen sich emotional regulieren kann. …“

Michael Brickmann – Sportwissenschaftler, Coach & Mental Trainer (April 2025)

Für wen Klopfen geeignet ist:

Für wen Klopfen geeignet ist:

Wenn du dich schnell aufregst oder innerlich blockierst
Wenn du dich vor Gesprächen, Meetings oder Konflikten anspannst
Wenn du abends nicht abschalten kannst, obwohl du müde bist

Diese Videos sind wie ein kurzer Reset-Knopf für dein Nervensystem. Kein langes Üben, kein Druck – nur ein paar Minuten, die wirklich etwas verändern können.

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