Woher nimmst Du Deine Energie?

Zunächst einmal: Diese wissenschaftlichen Begriffe sind neutral und nehmen keine Wertung vor. Und egal auf welcher Seite dieser Persönlichkeitsdimension Du Dich am Ende dieses Artikels einordnen würdest, das sagt noch nichts über Dein persönliches Wohlbefinden aus.

Und tatsächlich gibt es es auch Menschen, die sich keinem der beiden Pole zuordnen lassen. Diese werden dann als ambi- oder zentrovertiert bezeichnet. Hier siehst Du das Ergebnis aus meiner Persönlichkeitsanalyse mit dem LPP. Dort ist ersichtlich, dass meine Intro-Extro-Merkmale sehr ausgewogen sind. Das hätte ich übrigens früher anders gesagt und mich mehr auf der extravertierten Seite gesehen. In der Retrospektive allerdings wird schnell klar, dass ich auch früher schon intro „konnte“. 

Wie interagierst Du mit deiner sozialen Umwelt?

„Vertere“ kommt aus dem Lateinischen und bedeutet „wenden“. Daher ist introvertiert mit „nach innen gewandt“ und extravertiert mit „nach außen gewandt“ zu übersetzen. Diese Persönlichkeitsdimension beschreibt also, wie wir den Kontakt zu unseren Mitmenschen gestalten. 

Dabei ist eine Schlüsselfrage: Woher kommt Deine Energie? 

Tatsächlich geht es hier um mehr als lediglich erlerntes Verhalten (Bitte/Danke sagen z. B. lernen wir als sozial erwünscht). Es geht vielmehr um ein Persönlichkeitsmerkmal, mit dem wir bereits geboren werden. Zumindest mit einer Tendenz. 

Natürlich verfügt jeder Mensch sowohl über intro- als auch extravertierte Eigenschaften. Und so ist es auch viel sinnvoller dies als ein Kontinuum zu sehen, das eben zwei extreme Pole hat. Alle Bandbreiten sind normal und gesund. Bist Du allerdings nur auf einem dieser beiden Extreme unterwegs, hast Du vielleicht ein größeres Unwohlsein. Definitiv ungesund ist es allerdings permanent außerhalb der persönlichen Komfortzone zu leben. Daher ist es so hilfreich zu wissen, wie Du selbst gestrickt bist.

Intro- oder Extraversion sind natürlich auch situationsabhängig. Denn je nach Lebenssituation werden von uns unterschiedliche Verhaltensweisen gefordert. Und ob wir uns so oder anders verhalten, hat nichts damit zu tun, woher wir die Energie beziehen, sondern mit Intelligenz oder Disziplin. Du kannst nämlich jederzeit frei entscheiden, wie Du Dich verhältst.

Und so gesehen ist es dann überhaupt keine sensationelle Erkenntnis mehr, dass es viele Menschen in der Öffentlichkeit gibt, die feurige Reden halten, verrückte Rockkonzerte geben oder expressive Schauspieler*innen sind. Und doch sind sie Intro. Loriot oder auch Mutter Theresa sind hier nur zwei Beispiele von vielen.

Kulturell gesehen leben wir in Deutschland und anderen europäischen Ländern – vor allem auch in den USA – in einer Extro-Welt. Schweigen während einer Unterhaltung wird meistens eher unangenehm empfunden. Das gehört jedoch in einer Intro-Welt – wie z. B. in Japan – zu einem normalen Gespräch dazu.

Und noch eines verändert sich in diesem Kontinuum im Laufe des Lebens. Man wird gemäßigter und extrovertierte Menschen erhalten meistens mehr Zugang zu ihrer Introversion. Denn sie hilft zu reflektieren und über Deine Werte und Sinn nachzudenken.

Obwohl also einige Faktoren wie die aktuelle Situation, das kulturelle Umfeld und auch das Lebensalter Einfluss nehmen, kann man dennoch feststellen: Introversion bzw. Extraversion sind ein relativ stabiles Persönlichkeitsmerkmal. Das könnte wohl auch daran liegen, dass selbst die Hirnphysiologie von Intros und Extros unterschiedlich ist. Es dominieren unterschiedliche Botenstoffe (Neurotransmitter). Das hat wiederum Auswirkungen auf das vegetative Nervensystem. 

Moment, wieso extravertiert? Alle reden doch von Extros?

Bist Du auch drüber gestolpert? Ja, tatsächlich heißt es fachlich richtig extrAvertiert. Es hat sich aber umgangssprachlich extrOvertiert durchgesetzt. Und wenn ich von Intros und Extros schreibe, hört sich das auch irgendwie stimmiger an. Außerdem lässt es mein Gehirn nicht über das Wort „Extras“ stolpern, das bei mir deutlich was anderes meint. Geht Dir vielleicht auch so?!